今日は9.5km

19時スタート。

なるべく長い時間走りたくて、息があがらないように、ゆっくりゆっくり走り出しました。

空は厚い雲に覆われていて、風が吹くと涼しい♪

ただ、ちょっと坂を登ると汗が吹き出します。雨がパラッと降ったのかと思ったら、自分の汗が腕に降っていました…。

持って行った飲み物は、5km地点で底をついてしまいました。走る前の水分摂取が少な過ぎたみたいです。

10km目前で、喉の渇きが限界になり、スーパーへ。

これを買いました。


なんというか、入浴剤の味。入浴剤を味わったことはないけど、ケミカルな味。お風呂場の匂い？？

ここから家まで2km以上あるので、ここから再スタートすればいいのですが、涼しい店内で腑抜けになった私はもう走れません。歩いて帰りました。

9.5km、ペースは7分9秒。